jaki jest

[...] Na siłowni trenuje już od ponad 2 lat z niezłymi rezultatami. Teraz postanowiłem się poruszać, więc mam 6h tygodniowo muay thai i tańczę. Niedawno słyszałem że przy intensywnym treningu można tracić masę mięśniową.. Czy mi też to może grozić, jaki jest tego mechanizm i czy da się to zniwelować (ograniczenie czy suplementacja?) Wielkie dzięki

Witam cwicze krotko .. chcialbym dowiedziec sie jaki jest najlepszy prohormon lub steryd na wzrost sily (tylko i wylacznie) ...no i taki zeby byl w tabletkach ...pytanie na przyszlosc

Siama, jaki jest garnier który by zawierał takie proporcje (około) 30g białka i 70 węgli. Patrzyłem po skalpach ale nie znalazłem takiego, xxl ma 20 białka, gain bolic 15g białka. Nigdzie nie moge znaleśc aby było 30 do 70. Jak znacie takiego to napiszcie.

[...] lubią dużo a)Ramiona chce robić od początku bo mi najbardziej na nich zależy b)Czy w kolejnych makrocyklach zmienić ćwiczenia czy dodać tylko serie w poszczególnych ćwiczeniach? Jak tak to w jakich? c)jaki jest czas odpoczynku między seriami i czy zmienia się w 15-stkach, 10-tkach i 5-kach Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-05-30 09:47:35

Witam...mam pytanie jaki jest lepszy czyt. efektywniejszy trening...klata+ biceps i plecy + triceps....czy klata+ triceps i plecy + biceps???

Witam Ćwicze około 1,5 roku. Mój cel to budowa masy. Na nogi są takie ćwiczenia a nie inne ponieważ sprzęt jaki jest na siłowni na tyle pozwala. Przed każdym ćwiczenia seria rozgrzewkowa. I - Klatka II - Najszerszy III - Barki Nogi [...]

Witam! Mam takie pytanie...Kiedyś Krzych666 zamieścił na forum artykuł! podaje link: I teraz mam takie pytanie! Jeżeli chciałbym wykonywac tak dużą ilość powtózeń(16-18) to czy dwa ostanie pow. mają być wykonane ciężko? Czy tak mogę ćwiczyć 8 10 12 14? wykonywać tyle serii jaki jest standart? duże grupy mieśniowe 12 a małe 9? Proszę o odpowiedzi!

mam dobra diete cwicze 2 lata chce zakupic kre alkalyn?? w jaki jest najtanszy i jak dawkowac ile mg dziennie ? :D

Witam chciałbym sie poradzić jaki jest nailepszy trening dla 16 latka który ćwiczył ale nie profesjonalnie, jak ktoś by miał trening na miesiąc by zwiększyć mase mięśniową to prosze o odpowiedzi.

Witam Poszukuje miejsca gdzie mozna dokonac rzetelnego pomiaru tluszczu. Orientujecie sie moze gdzie moge je znalezc ? Jaki jest koszt ? zapomnialem dodac... Najlepiej w okolicach Katowic/Mysłowic Zmieniony przez - adiik w dniu 2006-06-30 00:11:59

Witajcie ! Chciałabym,żeby ktoś udzielił mi informacji gdzie w Szczecinie znajdę siłownię lub klub fitness z workiem treningowym? Jeżeli są takowe miejsca to jaki jest koszt ćwiczenia w ciągu godziny? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

j/w 1. Jaki jest najlepszy? 2. Czy rzeczywiście przynosi to upragniony efekt? 3. Na jakiej zasadzie to działa dokładnie? 4. Jak przedstawia się skuteczność: czyli czas w jakim się opalimy z przyspieszaczem, w porównaniu do czasu w jakim się opalimy bez tego środka Ogólnie piszczie wszystko co wiecie :) Pozdrawiam.

Jaki jest najlepszy suplement który mozna dołozyc do cyklu na 2x Xpand???

Wie moze ktos jaki jest tytul techna puszczanego najczesciej podczas trwania roznych konkurencji?? Z gory dzieki za pomoc.

Zastanawiałem się już dawno z kumplami "siłownikami" jaki jest "najważniejszy" bój trójbojowy dla grapplingowca. Chodzi mi o test siły "walczącej", wiadomo, że jeden zawodnik lepiej sobie radzi siłowo w walce i jak to przewidzieć. Wiekszość obstawiała martwy ciąg, ale jeden zapaśnik był za przysiadem. W Budowlanych Łódź był kiedyś olimpijczyk [...]

Jaki jest najlepszy suplement przed treningiem na powera i max energii???

Witam chciałem sie dowiedziec jaki jest wasz najlepszy wynik w ściskaniu iron handa, przy odpowiedzi mozecie napisac ile cwiczyliscie na nim. Ja cwicze 3 tygodnie i jestem w stanie narazie scisnąc 5 spręzyn 3 razy... pozdrawiam

[...] szczególnie prawym.Początkowo nie przeszkadzało mi to szczególnie, lecz ostatnio zaczeło się nasilać. Sztange podnoszę z wielkim trudem! a o ćwiczeniach przedramienia praktycznie niema mowy :/. Mial może ktos kiedyś coś takiego i jaki jest spodób na to . Może jakies usztywniacze czy cos takiego???(Jak przyciskam np. kciukiem to ból się nasila.)

Mam pytanie odnosnie kontuzji mięśni przedramienia. Jaki jest najlepszy sposob na szybkie wyleczenie? Nabawilem sie tej kontuzji przy podnoszeniu sztangi podchwytem i od jakischs 2 tygodniu czuje bol w prawej rece gdy podnosze cos ciezkiego, gdy niczego nie robie nie czuje tego bolu. Uzywalem masci juz ok 7 dni i dalej lekki bol pozostał.Wiec czy [...]

Witam chcialbym Zebyscie doradzili mi jak powinien wygladac trening dla mnie chce skorzystac z Waszej rady bo nie chce sie przeciazac wiec pytam jaki jest optymalny trening dlamnie?